怀孕有时真是挺不方便的，挺着个大肚子觉都睡不安稳。仰着睡吧，肚子压得难受，侧卧睡吧，睡累了想翻个身都得把老公喊醒来帮忙。无论採取怎样的睡姿都觉得不舒服，还怕自己的睡姿会影响宝宝！我想这是非常多准妈妈们都遇到过的困扰，其实刚才的担心对的，错误的睡姿对腹中宝宝的影响是非常大，在不同孕阶段，採取不同的睡姿，这样才能让宝宝发育得更好，那么应该怎么做呢？
怀孕早期【1周-12周】：对于孕早期的孕妇，肚子不是那么明显，相对而言也比较贪睡，宝宝的发育还是，睡姿的影响不大，这个阶段，根据个人情况怎么睡得舒服就怎么睡，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。但是要尽量避免大动作的翻身和长时间趴着睡等不好的睡姿习惯。
怀孕中期【13周-27周】：妊娠中期腹部已经开始隆起了，这时一些原本豪放的睡姿就应该收敛收敛了。一定要避免外力的直接作用，所以这阶段採取侧卧的姿势较好些，但是一直侧卧的话也是会累的，想要仰卧的话，一定要注意头枕不能太低。如果孕妈妈感觉下肢沉重，可以用松软的枕头稍抬高下肢。
怀孕晚期【28周-40周】：这个阶段是非常重要的阶段，宝宝已经能在孕妈妈的肚子里翻身了，胎动动静也比较大，这时候最佳睡姿建议还是左侧卧位，因为左侧卧位可以减少子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，改善血液循环，保证胎盘的血液灌注量，有利于胎儿的发育。这个时期，不建议长时间的仰卧，左侧卧时间长觉得累的话，可以换个姿势，但是要以左侧坐为主。
既然侧卧有利于宝宝的成长发育，可有些妈妈在孕前已经养成用其它睡姿睡觉的习惯，不管怎么都用侧卧睡都睡不好！那该怎么办呢？接下来小编就给大家带来一些有帮助的小工具。