食呢？
所谓积食，即是吃某种食物吃的过多，超越宝宝脾胃所能承受的规模，致使宝宝脾胃功用的低下，这在中医里头叫做积食。
需求先给我们讲一下脾。实际上中医的脾跟西医的脾不是一回事，西医的脾是免疫系统的器官，参加出产淋巴细胞。实际上中医的脾包含西医的脾和胰两个脏器，可是其功用还远远大于此。它还包含吸收食物中的养分，还担任生血、统血、统水等等。其间一个首要的责任：中医的脾是担任运化食物的。
那么积食详细有哪些体现呢？
积食的孩子舌苔中心会开端变厚，有的是悉数变厚，有的是只在舌体中心，呈现一个硬币相同的变厚的圆圈，这都显现孩子也许呈现积食了。
一起，孩子的嘴里开端有味了，有的家长会灵敏地闻到孩子口中的异味，这即是由于胃气不降，致使的口中异味，有的孩子还会嗳气，反出酸腐的滋味，严峻的还会吐逆。这即是有积食了。有的孩子，还会呈现粪便的滋味格外臭的状况，会有酸腐的滋味，古人描述「臭如败卵」，这也是体现之一。
孩子积食了该怎样处理呢？
前期的积食可经过食疗来医治，中后期积食则需求经过外用磁贴合作医治作用最好，不到万不得已不要让孩子吃药，药物都经过肝脏代谢，吃药也是在影响宝物健康！
如今就教我们医治宝宝积食的经典食谱——小米山药红枣粥
小米山药红枣粥
适合月龄：8个月以上
成效剖析：消积化食、补脾益气，驱寒暖胃。
?食材预备：瘦肉、山药、大枣、小米。
?山药洗净去皮，切成山药丁（山药有很多粘液，很简单过敏，主张处理的时分带上手套）。?大枣提早洗洁净浸泡15分钟，然后上锅煮熟透。
?熟透的大枣很便利去皮，悄悄撕掉皮，去掉枣核。
?用勺子把大枣压成枣泥。
?瘦肉用刀剁碎成肉末，放到碗里，加少量清水，拌和稀释一下。（加水稀释首要为了避免瘦肉放到热锅的时分俄然受热变成肉饼，能够确保肉末仍是颗粒状）
?小米淘洗两遍，提早浸泡10分钟，放在奶锅里煮开。
?先放入的稀释后的肉末，拌和均匀。
⑨再参加山药丁，拌和均匀同煮。
⑩小火，焖煮5-7分钟。
?出锅前参加红枣泥，拌匀就能够出锅啦。
成效剖析：
小米，健脾养胃，补虚去湿热。山药，补脾养胃、补肾、益肺，并且是平补，宝宝吃了不上火。红枣，健脾和胃、止泻、驱寒。瘦肉含丰厚的蛋白质、铁元素，补血益气，让粥的养分价值大大加分！
四种食物合作，既补脾、健胃、驱寒、暖胃，关于伤风、拉肚子、伤风都有极好的食疗作用，并且滋味格外好。
本食谱仅用于前期宝宝积食哦！假如宝宝重复积食或长时间积食体现多的，以外用磁贴为好，收效快宝宝也少遭罪。
食物疗法是极好的医治积食办法，可是收效较为缓慢，仅适用于积食前期，假如母亲的厨艺欠好，或宝宝不愿意吃的话，也很难到达医治积食的作用，这种状况家长们可选用：「外用贴膏」来协助宝宝医治积食！
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