宝宝不爱吃饭，相信很多妈妈都有这样的苦恼。
「每次餵个饭都要追着孩子在小区里跑，还没吃两口饭菜就凉了，哎，现在娃吃个饭怎么这么费劲？」
有的宝妈想到，孩子有可能是缺锌了。
那么，孩子不爱吃饭就是缺锌了吗？缺锌只影响吃饭吗？
尽管现在生活比上辈人好多了，每个家庭都把最好的给孩子，但仍然生怕孩子缺了什么营养，一出生就忙着各种补补补。
大部分宝妈宝爸都很重视补钙，可是，关于锌，家长们你们知道多少呢？
锌是人体必需的微量元素之一，据权威机构数据统计，我国少年儿童的缺锌率竟高达60%。
而宝宝缺锌会严重影响成长发育，除了造成味觉异常、免疫功能不全、生长迟缓，
长期缺锌严重者还会导致缺锌性侏儒、智力障碍等，可能对孩子造成难以逆转的伤害。
不少家长可能困惑了，「现在生活水平不低，孩子怎么会缺锌呢？」
由于人体不能自身合成锌，必须从食物中获取，而宝宝的生长发育速度较快，对锌的需求量增大。
如果家庭饮食搭配不合理，如以米、面谷物等素食为主，较少吃海产肉类等富含锌的食物，长期下去孩子就很容易缺锌了。
那怎么判断孩子到底缺不缺锌？
1.食慾减退：挑食厌食、食量减少；异食癖
2.生长缓慢：个子矮小、身高体重低于同龄人
3.影响智力：多动、反应迟钝、注意力不集中、学习能力差。
4.免疫下降：常感冒发烧，反覆唿吸道感染、肺炎、腹泻
5.皮肤损伤难癒合：容易口腔溃疡、顽固性湿疹、皮炎等
6.其他异常：头发稀黄；夜间盗汗；指甲白斑，手指长倒刺，地图舌
如果家长观察发现，孩子有3个以上的表现，就要及时带孩子去医院检查了。
孩子缺锌了怎么办？
通常在医生指导下，需视具体情况而定，一般轻度缺锌以食补为主。
确实出现严重明显缺锌症状的孩子，需及时配合服用安全的锌补充剂。
锌剂以天然转化的蛋白锌为佳，如祥明锌硒康片，蛋白锌不会刺激宝宝娇嫩的肠胃，可以饭前服用，同时吸收率高，长期服用也不会存在副作用。
6个月以上的宝宝，即可服用祥明锌硒康片，口味好，孩子们更易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
既然宝宝这么容易缺锌，那该怎么提前预防呢？
6个月以下
建议有条件的宝妈母乳餵养，尤其是初乳含锌量高。因此，只要妈妈奶量充足，绝大部分宝宝不会缺锌。
6个月-12个月
宝宝满6个月后，就要开始添加富锌辅食，如蛋黄，然后逐渐增加猪肝泥、瘦肉末、鱼泥、花生米粉、芝麻粉、核桃仁粉等容易吸收的富锌辅食。
如果宝宝的辅食添加不那么顺利，造成锌摄入不足，也可以配合使用蛋白锌补充剂。
1岁以上
对于1岁以上的宝宝，需减少喝奶量，辅食要变成主食。
建议家长注意荤素搭配，让孩子适当多吃牡蛎、扇贝、鱼虾、牛羊肉、猪肝、瘦肉、核桃、杏仁、花生、大豆等含锌丰富的食物。
温馨提示：
家长平常给孩子吃的食物种类要丰富一些，保证饮食结构合理平衡，粗细杂粮搭配，就能让宝宝获得足够的营养。
宝宝健康无小事，说了这么多，爸妈都大致了解了吧？家长们要仔细观察宝宝的身体状况哦