虽然宝宝长个受到遗传因素的影响，但如果父母精心呵护宝宝，科学带养也会让宝宝长得高一些。
那么，影响宝宝长个的因素都有哪些呢？
（上图来源于网络）
1、均衡营养。
营养是促进宝宝生长发育所必需的，包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素等。这几大营养不仅要充足，而且要均衡，不宜给宝宝养成偏食，挑食的坏习惯。
宝宝成长每一阶段对营养素需要量的多少也略有不同，如5个月到1岁宝宝体重是出生时的2-3倍，体重的增加带来了血容量的增加，此阶段就需要及时给宝宝补铁；4-10个月宝宝的牙齿开始萌出，对钙质的需要量就会相应增加，就要关注宝宝是不是需要额外补钙，如需要补钙尽量选择淡奶味的钙制剂。
2、充足睡眠。
宝宝的睡眠质量的高低关系到宝宝的生长发育是否良好。充足睡眠可以促进宝宝体内生长激素分泌的量，这种生长激素分泌时间一般为22时至凌晨1时，在宝宝熟睡后才能产生，深睡一小时后逐渐进入高峰。
所以，对正在长身体的宝宝来说，一般20时前睡觉最适宜，最迟不宜超过21点，才不会错过生长激素分泌的高峰期。
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3、适量运动。
运动对宝宝长个是很好的促进剂。不仅可以使长骨骨骺端软骨细胞的增殖，还会促进钙沉积到骨骼上，运动时血液循环加快、生长激素的分泌量增高。
有利于促进长身高的运动主要以有氧运动为首选，特别是可拉长下肢的运动如：伸展操、跳跃摸高、跳绳、慢跑、蹦床、游泳等，这些运动可以增加身体弹性，对长个最好不过了。
值得注意的是运动一定要适量、适度，过量或过度运动对宝宝反而不利。
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4、疾病。
长时间经常反覆患病会影响宝宝的最终身高。
5、情绪。
不良的情绪会使机体内与生长有关的激素分泌量减少，而影响宝宝最终的身高。所以，父母需为宝宝创造一个愉快的生活氛围。
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宝宝长个不是一朝一夕，一蹴而就的事，需要在不同阶段给予不同的营养、睡眠等来促进生长发育，若宝宝发育过缓或过快，均需要到医院就诊。