相信每个妈妈只要一说到给宝宝做吃的,那肯定是各种想法和创意满满的,都会立志给宝贝做出全世界最好吃的食物!种种的小心思好手艺都会各显神通:营养美味的食谱、精致可爱的造型、价格不菲的调料……
其实,给宝贝的营养美食,最关键的秘诀是:原食材!要知道,只有健康、源初天然、高品质的食材,才能做出既健康营养又美味的爱心美食喔!
怎么才能保证满满的营养摄取、美味健康有食慾,还能在时间紧张的一早轻松搞定呢?别忘了早餐的黄金营养搭配——一杯美味的牛奶哦!
★温馨小贴士:选择牛奶作为早餐的乳制品搭配,特别是添加了益生元的牛奶制品或者奶粉,能保护宝宝幼嫩的肠胃,降低便秘、腹泻、恶心等消化不良现象,帮助宝宝健康茁壮成长~给宝宝天然的呵护。
还没灵感吗?周一到周五,每一个美好的早晨,营养又美味的早餐,帮妈妈们搭配得妥妥的,拿走不谢!
?周一:蔬菜鸡肉面+吐司
Tips:蔬菜在开水中汆一下,将备好的鸡肉丝和蔬菜拌入煮好的面条中,适当调味。
?周二:奶酪贝壳意面
Tips:意面下锅煮,同时将番茄、肉末洋葱丁炒热,加入酱汁混合;将酱汁拌入贝壳意面,调匀;加入少许奶酪碎末调味。
?周三:煎蛋+吐司
Tips:胡萝卜洋葱切丁,拌入新鲜蛋液,调匀,煎炒,调味,装盘。吐司切片,可搭配新鲜果酱。
?周四:蔬菜海鲜炸丸子+燕麦粥
Tips:将面粉与鸡蛋、姜碎、蔬菜丁、海鲜丁调成稠面煳,用勺子挖出丸子形状面煳放入加热油锅,至丸子浮起呈金黄色即可装盘。
?周五:奶香松饼+水果
Tips:松饼粉与牛奶混合调匀,平底锅煎至两面金黄,盛出,水果切片搭配。
最最重要的是,别忘了给每天的早餐加一杯「好牛奶「!