闺蜜说,自从给宝宝断了母乳,怕他营养跟不上,每天变花样的给宝宝做饭吃,甚至更是买了一大堆的营养品来。那么断奶后该如何餵养呢?如何才能让他营养全面呢!
其实每天保证600毫升牛奶之外,逐渐过渡到以粮食、牛奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品,这些食品是满足宝宝生长发育必不可少的。
在日常生活中宝妈适当餵些面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。经常给宝宝食用些动物血、肝类,以保证铁的供应。
宝妈一定要经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供充足的无机盐和维生素,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。
妈妈们做饭的时候一定要多样化,一定要注意色、味、形,且要细、碎、软,不宜煎、炒、爆以利于消化。