针对最近一段时间经常有学员问我，宝宝便秘怎么办？小乔特在此向广大新手爸爸妈妈科普一下宝宝便秘问题。
学员小李：
自家宝宝出生两个月不到，一直吃母乳。刚出生一段时间，每天还有两三次大便。最近大便越来越少，有时两三天才一次，量也不多，看上去较干。我听说吃母乳的孩子一般不会便秘，我家宝宝是不是有什么问题？该怎么解决？
学员小王：
我是在宝宝4个月时上班的，当时给他断了奶，改用配方奶粉餵养。同时，他还服用鱼肝油和钙粉。我总觉得配方奶没有母乳好，生怕宝宝营养跟不上，叮嘱保姆在每次兑奶时多放一点奶粉。结果，宝宝的大便开始从每天一次到两天一次，还偏干。这算便秘吗？该怎么办呢？
案例分析：
婴幼儿便秘很可能是消化道畸形或者是其他的疾病引起的。如果宝宝的身体并没有什么异常的话，那孩子的便秘大多是因为不规律的生活习惯和餵养方式。生活作息不规律，或者是父母没有下意识地培养孩子按时排便的习惯，都是出现便秘的现象。特别是配合着人工餵养的孩子，会比母乳餵养的孩子发生便秘的情况要多一些。
推荐办法：
如果孩子出现了便秘的现象，妈妈们可以试着给孩子餵一些菜汤，糖水，果汁或者是蜂蜜水等，孩子的大便会变软，而且排便通畅。倘若大便还是有硬结，妈妈可以准备麦乳精，孩子服用后效果明显。比较严重的话，请速到医院採用其他办法使孩子排便。
如果三个月内的宝宝便秘，妈妈可以给宝宝多喝水，顺时针给宝宝揉揉小腹，有利于肠道蠕动。切记不能给宝宝喝蜂蜜水！已经添加辅食的宝宝如果有便秘，那么应该进食富含纤维素、有润肠通便作用的食物，增加饮水量，可以更有效的防治宝宝便秘。
在这里，小乔建议一下各位爸爸妈妈：规律的作息生活习惯和合理科学的餵养方式以及培养孩子定时排便的良好习惯，有利于孩子的健康成长。针对辅食和配方奶粉，还是选择一些有保障的优质品牌，如德国进口喜宝、澳洲进口爱他美以及澳洲A2奶粉等等。
作者简介：美女营养师小乔，国际註册营养师，海外留学多年，母婴育儿方向，营养学博士。家有儿女，儿女均为吃货，平时爱做点法式西餐、营养早餐、创意小点心。如有育儿方面的问题，请加小乔微信号：qmsc268
