现在生活条件越来越好,每个家庭都是一个孩子,都是无比宠爱,从怀孕时候,就开始胎教,孕妈妈补钙,希望孩子能健康成长,等到孩子出生后,更是心疼有加,光想给孩子买好的,有营养的,但并不是有营养的孩子都能吃,特别是对于1岁前的宝宝,有些看似很有营养的食物,但不适合孩子吃。因为婴幼儿阶段是人生中第一个生长发育高峰期,需要吸收比成人更多的营养。但是婴幼儿的消化能力比较弱,因此对营养饮食的要求也更严格,那么,哪些食物是不能给宝宝吃的呢?
1.汞含量较高的鱼
鱼是很有营养的食物,有的父母特别喜欢吃,也希望让自己孩子吃点,但要选对鱼类别。因为汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类的神经系统,胎儿和婴儿更容易受到影响。所以在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼。
2.蛋清
有些家长到孩子6个月后,会出现奶不够的现象,就会给孩子买奶粉,买鸡蛋,补充营养,这时候就需要注意了,因为宝宝1岁前,消化道还没有发育成熟,而蛋清中白蛋白分子较小,容易透过肠壁进入血液,引起过敏反应,发生湿疹和荨麻疹等疾病。所以1岁前的宝宝不要餵蛋清。
3.蜂蜜
很多孕妈妈从怀孕后就喜欢喝蜂蜜,因为蜂蜜营养丰富,内含葡萄糖、果糖、有机酸、维生素和多种微量元素,对怀孕妈妈和生过孩子之后,都非常有好处。但有研究发现,10%~15%的蜂蜜中含有肉毒桿菌,其能透过宝宝较弱的肠壁,进入血液引起中毒,所以,1岁以内的宝宝不宜吃蜂蜜。
4.不易消化的蔬菜
有些家长看自己孩子长得比较好,感觉可以吃些蔬菜,特别是男宝宝,但要知道1岁以内的宝宝的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些再餵给他吃,此外,膳食纤维太多的菜梗也不要餵给宝宝吃。
5.矿泉水
很多90后的年轻妈妈,平时都喜欢喝矿泉水,在照顾宝宝期间,可能会顺手拿起来餵孩子,这就犯大错了,因为宝宝消化系统发育尚不完全,过泸功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得宝宝缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
6.调味类
生活条件好了,家里厨房调料也多了起来,像超市一样,沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精,应有尽有,其实这些口味较重的调味料,都容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其他营养的吸收。所以1岁以内的宝宝尽量吃些清淡的食物。
你家的宝宝有吃这些东西吗?有的话要尽量避免,欢迎补充更多孩子不宜食物,让我们一起陪伴孩子快乐成长。